Ein super Drink am Morgen, wenn es schnell gehen muss.

 

Chia Verde

Einfach ein großen Glas zu 2/3 mit Apfelsaft füllen, nun einen Esslöffel Chiasamen zugeben und das Ganze etwas anquellen lassen. Nun noch einen Teelöffel Gersten oder Weizengraspulver zu geben und kräftig umrühren.

 

 

Chia fresca

 

Hier wird einfach ein Esslöffel Chiasamen in ein Glaswasser mit etwas Zitronen- oder Limettensaft gegeben und anquellem lassen.

 

Guten Appetit!

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